トピックス | 東大ドクター森田式　集中力養成講座 - Part 68

集中力を高める技術

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トピックス

マラソンの相乗効果　７つのポイント

掲載日 2014年12月13日

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何か一つ、新しい習慣を始めるとしたら、多くの相乗効果をもたらすものが良いでしょう。そうした観点で、マラソンは一番オススメな習慣です。なぜ、マラソンが良いのか、その理由を考えていきましょう。ポイント１：　ジョギングが継続できる健康のためにジョギングをしようと考えている人は多いのではないでしょうか。でも、実際に継続するのはなかなか難しいものです。私も以前に何度かトライしては、継続できずに終わっていました。そん…続きを読む

すべての仕事は”医療”である

掲載日 2014年12月12日

北原著書.小

先日、この本の著者、北原先生とお会いする機会がありました。北原先生は、東大医学部出身で、現在は、八王子にある、北原国際病院の理事長をされています。そして、日本の医療を輸出産業化すべく、カンボジアに病院を作っています。さらには医学部も作る計画だそうです。ところで、みなさんは、医療というと、どんなイメージを抱くでしょうか？病院で注射をしてもらうとか、薬をもらうとか、入院して手術を受ける、、、そんなイ…続きを読む

なぜ医療の分野に加圧トレーニングが必要なのか？

掲載日 2014年12月12日

薬グラフ

こちらから、動画がご覧いただけます。以前は、学会や講演会でよくお話したのですが、なぜ、私が加圧トレーニングを医療の分野に導入したのか？そのお話をしたいと思います。まず、病気とは何か？　ということを考えてみましょう。簡単に言うと、年齢が進むにつれて、私達は病気にかかりやすくなります。それをグラフにすると、このようになります。ところで、私達医師は、製薬会社の営業マンから、下のような図を、しばしば見せられます。このグラフは何を示しているかというと、 Aという薬を…続きを読む

東大脳を作る、脳内回路強化法

掲載日 2014年12月11日

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先日のセミナーで、集中力を高めてスピードアップするためには、脳内回路の強化が必要だという話をしました。ちょっと聞き慣れない話で、理解できなかった人もいると思うので、わかりやすく動画にまとめました。どうすれば、脳内回路を強化できるか？下記から、簡単な登録だけでご覧いただけます。ぜひご覧ください。東大脳を作る、脳内回路強化法メールアドレス (必須) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ブロ…続きを読む

第１回集中力セミナー大盛況の内に終了！

掲載日 2014年12月10日

集中力

さる１１月２９日、集中力マスタープログラム完成を記念して、第１回集中力セミナー「お金と集中力・特別コラボセミナー」が開催されました。まずは、幸せにお金を稼ぐスペシャリスト松本和彦先生の講義。松本先生は、幸せの定義、売れるコンテンツの作り方、そして幸せにお金を儲ける方法までありとあらゆるお話をされました。とても勉強になる内容で、参加者一同関心しきりといった感じでした。なかでも、「逃げるが勝ち」という言葉が印象深く、多くの人が感心していました。そして、私も「集中力をお金に変える４つの法則」というタイトルで講…続きを読む

１００１番目の合格者　～受験の後遺症を考える～

掲載日 2014年12月4日

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受験で志望校に合格できなかったことが、トラウマとは言わないまでも、心の傷として残っている人も少なくないはずです。合格か不合格か、その差は紙一重です。東大の場合、定員が決まっていますから、仮に１０００人の定員のところで、１００１番目の人は、どんな理由があろうと不合格になってしまいます。たとえ、１０００番目の人との点差が１点だけだとしてもです。　わずか１点の差で、その後の人生が大きく変わってしまうのですから、とてもシビアな世界と言えます。「なぜ自分は不合格になったのか？」「あの時、もっと頑張っていたら、、」このような想いをずっと抱き続け、受験の光景が夢…続きを読む

リハビリもマラソンも原理は同じ

掲載日 2014年11月25日

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以前テレビで見かけた、この歩行支援器具はすごいです。何がすごいかというと、何の動力も付いてないのに、勝手に歩いてしまいます。ゆるい下り坂を重力とバネの力を利用して歩くわけですが、これをリハビリに利用すれば、多くの人に役立ちそうです。加圧トレーニングとの併用も相乗効果が期待できます。それと同時に、もう一つ思ったことがあります。人間も本来持っている力を利用して同じようなことができるのではないか。つまり、無駄な力を使わずに効率良く走ったり、歩いたりすることが可能だということです。こうした効率の良い走り方を…続きを読む

ホノルルマラソンのコースはきついのか？きつくないのか？

掲載日 2014年11月16日

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ホノルルマラソンに参加したことのある人は、ご存知だと思いますが、カハラからハワイ・カイまでハイウェイを走ります。行きは、徐々に下って行って、帰りは、きつい坂を延々と上る、そんなイメージを抱いていました。　　　　　　　　　（ホノルルマラソンHPより）ところが、ホノルルマラソンのHPを見てみると、高低差が意外とありません。　　　　　　　　　　（ホノルルマラソンHPより）え、こんなもんだっけ？と、正直驚きました。ちなみに、那覇マラソンはこんな感じです。　　　　　　…続きを読む

体を動かさないと、脳も悪くなる！？

掲載日 2014年11月13日

椅子に座る

長時間座っている人ほど、生活習慣病や心臓病などになりやすいと言われています。活動量が減れば、代謝も悪いし、循環も悪くなるので当然と言えば当然です。ところが、毎日長時間座っていると、体だけでなく、脳にも悪いのです。５０歳から５５歳の女性約9,000人を調べた、オ…続きを読む

人生を断捨離する方法

掲載日 2014年11月9日

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突然ですが、今、私はハワイに来ています。天気も良く、とても快適です。ハワイに来て、リラックスムードになると、日本でやっていた、いろいろな雑務がどうでもよく思えてきます。もし、あなたが今やっている仕事が、あまり好きでない仕事だとしたら, もう日本に戻る気がしなくなるのではないでしょうか？さて、そこからどうするかが問題です。多くの人は、ハワイでリフレッシュできたから、また頑張ろう！と考えます。しかし、それは何かがおかしいと思いませんか？だって、毎日そんなつらい仕事をしないと続けないといけないなんて。そ…続きを読む