トピックス | 東大ドクター森田式　集中力養成講座 - Part 39

集中力を高める技術

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究極のコミュニケーションとは？！

掲載日 2016年3月10日

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コミュ障コミュニケーション障害の略。今、コミュニケーションが苦手な若者が増えています。いや、若者に限らず、幅広い年代に蔓延しています。それはなぜか？インターネット、中でも、SNSの普及が大きな要因です。バーチャルなコミュニケーションに慣れてしまうと、リアルなコミュニケーションができなくなってしまう。コミュニケーション力がないと、どうなるか？友達との会話ができない。恋人との会話ができない。家族との会話ができない。会社の同僚との会話ができない。就職面接で、面接官との会話ができない。就職しても、営業ができない、、、商品が売れない、、、経営者になっても、社員と会…続きを読む

「面倒くさい」の正体とは？

掲載日 2016年3月9日

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作業の工程これを私はステップと呼んでいます。このステップ数が多いと、人間は「面倒くさい」と感じてしまいます。しかし、ステップ数が多いことと、それに要する時間は必ずしも比例しません。ここでも心理的時間と物理的時間の乖離がしばしば見られます。どういうことかと言うと、心理的には、とても長く感じているのですが、実際には、それほど時間がかかっていないのです。たとえば、空港でのチェックイン。ポケットに入っている金属類を出してトレイに載せなければいけません。私の場合、ポ…続きを読む

集中力を維持するための食事の選び方

掲載日 2016年3月8日

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集中力を維持するには、どのような食事を摂ったら良いか？このような質問をよく受けますが、世の中にある数多の食材の中から、これがベストと決めるのはなかなか難しいです。しかし、普段何気なく食べているものの中で、どれが良いかを見極めるのは簡単にできます。いつも言っているように、日中、集中力を安定させるためには、血糖値の乱高下を避け、血糖値を安定させる必要があります。たとえば、昼食後3時間ぐらいして空腹を感じた時、みなさんはどうするでしょうか？「お腹が空いたから、何か食べなきゃ」…続きを読む

どうすれば英語をマスターできるのか？

掲載日 2016年3月7日

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英語が習得できない、、、多くの日本人が抱える悩みです。この春、大学に入学する、私の姪っ子も、在学中に語学留学をして、英語を身に付けたいと言っていました。先日開催した、英文速読セミナーでも、英語をマスターしたいという高い志を持った方々が参加されました。その内容の一部を紹介すると、、、、英語を語順通りに読む方法。 &nbs…続きを読む

人より少し上手くなるためには、どうしたら良いか？

掲載日 2016年3月6日

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先日、鉄門野球部（東大の医学部の野球部）の納会に参加してきました。ちなみに、納会は普通年末にやるのですが、諸事情により、１０年ほど前から、年明けにやっています（笑）。かつては、医学部の大会で全国2位になった栄光の野球部も、最近は低迷しているようです。歴史は繰り返すと言いますが、私が入部した頃は、とても弱かったので、30年経って、同じような状況に戻ってきた感じです。特に投手陣が弱く、ほとんどの試合で二桁失点ということでした。私も学生時代はピッチャーをやっており、そこそこいいピッチングをしていたので、練習法に関してアドバイスをしてきました。自分で言うのも何…続きを読む

加圧シニアトレーナーが日本を変える！

掲載日 2016年3月5日

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加圧シニアトレーナーが日本を変える！少子高齢化がどんどん進み、未曾有の超高齢化社会を迎えた日本これから１０年後の２０２５年には、高齢者の数がピークに達すると言われている。中でも、一番人口の多い世代は、いわゆる、団塊の世代。現在、６０代後半の世代である。この世代が、ここまま歳をとって衰えていったら、、、、医療費、介護費はどんどん増え続け、日本の財政は破綻してし…続きを読む

正しい歩き方セミナー開催！

掲載日 2016年3月4日

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膝の痛み。私は11歳の頃に走り高跳びの練習で膝を傷め、それ以来、ずっと膝の痛みを抱えてきました。いつも膝は痛いもの、この痛みとは一生付き合うしかない。そう思っていました。しかし、、、、それから>25年後、転機が訪れました。それは加圧トレーニングとの出会いです。加圧トレーニングの効果に驚き、毎日トレーニングを続けていたところ、いつの間にか、膝の痛みは消えていました。25年も付き合ってきた痛みは、その後、再発することはありませんでした。そして、どんどん元気になった私は、フルマラソンまで走れるようになったのです。しかし、自己流でガンガン走った結果、またあ…続きを読む

春は何回訪れるのか？

掲載日 2016年3月3日

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春は何回訪れるのか？日本には四季がある。寒い冬を乗り越えると、やがて春が来る。長い冬を乗り越えたからこそ、春の喜びを実感できると、、、確かに、それも一理はあるが、１０回、２０回、、、、、５０回と春を迎えると、あと何回春を迎えることができる？２０回？　　それとも３０回？歳を取るに連れ、人生は有限であることが実感できるようになる。であれば、春を待っているだけでなく、自分から動いた方が良いのではないか？ちょっと動けば、春も夏も手に入れることができる…続きを読む

「終わった人」にならないために！

掲載日 2016年3月2日

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終わった人有名な脚本家の内館牧子さんが昨年出版した小説のタイトルです。これも、「下流老人」に負けず劣らず、嫌な響きです。この小説の主人公は、東大の法学部を卒業してメガバンクに就職、そのままエリート街道まっしぐらのはずでした。しかし、４９歳の時に出向、そして、５１歳の時に、社員３０人しかいない子会社に転籍…続きを読む

なぜ東大生の字は汚いのか？？

掲載日 2016年3月1日

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10年ほど前に、「東大合格生のノートはかならず美しい」という本が流行りました。私はこの本を読んでいないので、内容はわかりませんが、そもそも、「東大生のノートが美しい」という前提自体が間違ってるのではないかと思います。 &n…続きを読む