トピックス | 東大ドクター森田式　集中力養成講座 - Part 25

集中力を高める技術

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自分に限界を作らない

掲載日 2016年7月27日

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昨日、7月26日は51歳の誕生日でした。今年も、フェイスブックなどを通じて、多くの方からお祝いのメッセージをいただきました。この場をお借りして御礼を述べさせていただきます。さて、51歳のテーマですが、自分に限界を作らないにしました。自分に限界を作らない知らず知らずのうちに、私たちは、自分の限界を自分自身で設定しています。例えば、収入はこのぐらいとか、体重はこのぐらいとか、睡眠時間はこのぐらいとか、勉強の成績はこのぐらいとか、何か明確な根拠があるわけでもないのに、なんとなく自分で限界値を設定してしまいます。こうして、一度限界値を決めてしまうと、それを超える…続きを読む

なぜ場所を変えると集中力が高まるのか？

掲載日 2016年7月25日

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勉強や仕事をしようとしても、気乗りしない時があると思います。そんな時に手っ取り早く集中力を高める方法として、場所、つまり、環境を変えるという方法があります。例えば、自宅で勉強していてもやる気が出ない時に、カフェに行くと、やる気が高まることがあります。なぜ、このように環境変えることで、脳の働きが変わるのでしょうか。私たちの脳の中には、空間を認識する機能があります。それを担っている部位が、最近の研究でわかってきました。それがどこかというと、、、、脳の中の海馬と呼ばれる部位です。海馬は、記憶や感覚に関係した重要な部位です。その海馬の活動が、場所によって変化する…続きを読む

不安な方向へと進む

掲載日 2016年7月25日

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人間、何か新しいことを始めようとすると、少なからず不安な気持ちがつきまといます。何か面倒だなとか、何か不安だなと、、、。そんな時みなさんはどうするでしょうか？成功したいとか、現状を打破したいという気持ちがみなさんの中にあるのであれば、私はあえて不安な方向へ進むことをお勧めします。それはなぜか？人間は自分が慣れ親しんだ環境にいる時が一番落ち着きます。ずっとそこにいれば居心地がいいのは当然です。それを敢えて、今までと違う環境に身を置こうとするのは、面倒だし、不安な気持ちになるのです。たとえば、英会話をマスターして留学や転職をしようと考えたとします。そのために…続きを読む

最短最速の出版術

掲載日 2016年7月24日

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先日開催された電子書籍出版セミナー私も、サニーさんの前座的な役割で（笑）、発表させていただきました。タイトルは、「最短最速の出版術」どうすれば、最短最速で出版にたどり着けるか？自身の経験を基に、話をさせていただきました。その一部を紹介すると、出版に限らず、誰でも成功できる法則そして、企画書を簡単に作る方法なかなか文章が書けないとか、企画書を作れないという人も、ちょっとした工夫をすることで、すらすら書けるようになります。そして、販促のための戦略。電子書籍を書くだけなら、誰でも可能な時代になりました。しかし、多くの書籍が出る分、その中に埋もれてしまっては意味…続きを読む

自分が見ているものは真実なのか？

掲載日 2016年7月23日

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自分が見ているものは真実なのか？子どもの頃、おそらく6歳ぐらいだったと思いますが、こんなことを考えたことがありました。自分が見ているものと、他の人が見ているものは違うのではないか？そもそも、それを証明する方法がない、、、子どもながらに、そんなことを考えたのです。わかりやすい例を挙げれば、近視の人は視界がぼやけていますが、他の人には、それはわからないですね。よく見えているふりをしていたら、わからないわけです。同様に、すごい美女が、自分にだけ、悪魔に見えたとしても、他の人の目にどう映っているのか、わかりません。人間の脳に、映像が、どのように認識されているか、…続きを読む

地震を防ぐことはできるのか！？

掲載日 2016年7月22日

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最近、また、東京近辺で地震が起きてますね。東北の大震災後には、東大の地震研究所が、「数年以内に、東京に大地震が起きる確率が７割ぐらい」といった発表をしました。しかし、その後、その発表内容を取り消しました。そして、あれから５年。今のところ、東京で大地震は起きていません。このように、地震の予知は極めて困難ですし、まして防ぐことは不可能です。しかし、確率的に考えると、いずれ起こるのは間違いない。それに対して、どうすれば良いかというと、被害を最小限にするための準備が必要になります。しかし、多くの人は、そういった対策を講じずに、希望的観測だけで終わってしまいます。…続きを読む

原稿は、いつから書き始めればよいか？

掲載日 2016年7月21日

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原稿は何時から書き始めればよいか？初めて本を出す人の場合、一般的な出版の手順としては、まず、出版社に企画書を提出し、出版社の企画会議でOKをもらって、それからいよいよ執筆と言うことになります。しかし、本気で出版したい人は、そんな悠長なことをしていてはいけません。出版の可能性を高めるためには、出版が決まる前から、原稿書き始めた方が良いです。実際、私の場合、出版の企画が決まる前から、ダイエット及び受験関係の本の原稿を書き始めていました。なぜこのようなことをしたかというと、理由は主に2つあります。原稿書き始めることによって、「必ず出版する」と言う本気度が上がり…続きを読む

たった一つの「学問の王道」とは？

掲載日 2016年7月20日

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天才脳を手に入れて東大に合格したい！こんな私でも合格できるでしょうか？私のところには、連日、このような質問がたくさん届きます。しかし、こういう質問をする人に限って、どうやら、あまり勉強していないようです。もし、そんなに楽に合格できる方法があれば、誰でも一夜漬けで東大に合格できてしまいます。しかし、そのような事実が実際にないことから、そんな楽な方法は存在しないと考えた方が良いでしょう。ではやはり、学問に王道は無いのでしょうか？私が中学生時代に読んだ「入江塾の秘密」の中には、「学問に王道なし」と言う言葉が書かれていました。細かい内容は忘れましたが、「学問に王…続きを読む

出版実現に必要な、たった一つの法則とは？

掲載日 2016年7月19日

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出版をしたいと考えている人は少なくないと思います。しかし、自分にはハードルが高いのでは、、、そう思っている人も多いでしょう。今回開催する電子書籍出版セミナーでは、その秘訣について解説します。その一部を紹介すると、1 誰でも出版を実現できる秘策とは？今から7年前の2009年。私はダイエットの本を出そうと思っていました。「思っていた」というよりも「絶対出す」と決意していました。そこで、どういう行動を取ったか？知り合いで、医療系の出版社をやっている人に相談しました。「ダイエットの本を出したいんだけど」と。体重131キロの女性のダイエットを指導していて、1年間…続きを読む

副収入を得るための２つのポイントとは

掲載日 2016年7月17日

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先日、テレビを見ていたら、値下げの夏！なんて言う謳い文句が。あれ、アベノミクスで、物価は上がるはずでは？？あのユニクロも値上げが響いて利益が激減！ファミレスも、やや高めの値段設定で高級感を出そうとした店は、客足が遠のき、より安い店に客が流れているそうです。いつも言っているように、少子高齢化が進む中での景気浮揚は、困難です。不可能と言っても良いでしょう。まさしく、日本経済の先行きは不透明です。一寸先は闇です。そんな中、副収入を得て、将来の不安を払拭したいという人が増えています。しかし、ほとんどの人が安易にネットビジネスに手を出して失敗します。それはなぜで…続きを読む