加圧トレーニングはアンチエイジングにも有効

掲載日：2016年2月1日

今年6月の日本抗加齢医学会で、

加圧トレーニングの抗加齢効果に関して発表するため、

データをまとめています。

あらためて見てみると、

やはり、加圧の効果はすごいです。

たとえば、平均年齢70歳の高齢者に

週2回、3ヶ月間のトレーニングを行った実験では、

平均２０％も筋肉が増加！

筋力、つまり実際のパワーは、

なんと３０％もアップしました！

70歳でこんなに筋力アップした人、

周りではまず見かけないと思います。

しかし、加圧だとそれができてしまうのです。

太り過ぎが気になる人も多いと思いますが、

内臓脂肪や皮下脂肪が減少！！

といった結果もあります。

先日も書きましたが、
これから高齢者がどんどん増える日本は、

様々な課題が山積みです。

企業でも、

社員の健康管理や
ストレスチェックが義務付けられるようになっています。

社員一人が病気で倒れるだけで、
会社としては多額の損失が生じます。

もし、企業が社員の健康のために加圧を取り入れたら、

社員が心身ともに元気になって、

業務効率も改善、

会社の業績も向上、

日本の景気も上向いて、
アベノミクスより効果がありそうです（笑）。

早く、そのような社会が来るための、
必須の道具の一つとして、

加圧トレーニングの普及に努めています。