10月, 2017 | 東大ドクター森田式　集中力養成講座

集中力を高める技術

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移動時間もポモドーロで！！

掲載日 2017年10月24日

移動時間もポモドーロテクニックで

出張などで新幹線や飛行機を利用する人も多いと思います。この移動時間も無駄にできない貴重な時間です。新幹線の車内でパソコンを開いてパチパチ仕事する人も少なくないと思います。私も新幹線での移動時はほとんど仕事しています。新幹線は工夫次第で快適な書斎にすることが可能です。このためのポイントがいくつかあります。まず、重要なことは移動時間の短さよりも快適性を優先することです。 &nb…続きを読む

◯◯◯◯◯は改善の父！！

掲載日 2017年10月21日

改善の父１

「必要は発明の母」と言います。最近だと、「排気ガスを出さない、環境に優しい車が必要」　　　　↓ 電気自動車の発明「事故を起こさない安全な車が必要」　　　　↓ 自動運転の発明このように、最近でも新しい発明がどんどん生まれています。特に自動運転が進化すると、自動車の概念がガラッと変わってしまいます。２０年後には、自動車と列車の長所を融合した新しい交通システム…続きを読む

夜型の子どもを朝型にするには？

掲載日 2017年10月18日

夜型の子供を朝型にするには１

うちの子は、夜は遅くまで起きていて、朝なかなか起きられない。そんな場合はどうしたらよいでしょうか？このような場合は、体内時計を朝方にシフトする必要があります。私たちの体は、時計のように約２４時間の周期で様々なホルモンが変動しています。たとえば、眠りを促すホルモンであるメラトニンの分泌が夜遅い時間で、朝まだダラダラと続けば、夜はなかなか眠れず、朝も起きられない状態になります。ですから、そのような体内リズムを修正する必要があるのです。そ…続きを読む

1440分の使い方

掲載日 2017年10月16日

1440分の使い方

時間は貴重なものこれは誰しも異存のないところです。しかし、、、時間管理の本はたくさん出ていますが、実際に、時間を上手く管理できている人は、少ないのではないでしょうか？いつも忙しい。時間がいくらあっても足りない、、、そんな人にお勧めなのが、この本「１４４０分の使い方」まず、衝撃的だったの…続きを読む

朝カレーは脳に良い？？

掲載日 2017年10月7日

朝カレーは脳に良い１

引き続き、来年出版予定の「子ども向けの勉強法の本」を執筆中です。５０個ほど項目がある中で、いくつか編集者さんが提案してきた項目があります。そのうちの一つに「朝カレー」というものがありました。出張でビジネスホテルに泊まると、最近は朝食のビュッフェにカレーが用意されていることが増えました。朝カレー…続きを読む

天才たちはリビングで勉強していたのか？

掲載日 2017年10月5日

天才達はリビングで勉強していたのか１

子どもはリビングで勉強したほうが良い？いつの頃からか、このような話がまことしやかに広がりました。集中力を高めるためには、余計な情報や刺激は遮断した方が良いです。だとすると、リビングで勉強するのは逆効果のように思えます。以前、東大医学部生にアンケートを取ったことがあります。その時の質問は「大学受験の勉強をリビングでしていたか？」です。それに対する答えですが、リビングで勉…続きを読む