8月, 2017 | 東大ドクター森田式　集中力養成講座

集中力を高める技術

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光る目覚ましをお手軽に手に入れる方法

掲載日 2017年8月24日

光る目覚ましをお手軽に手に入れる方法１

朝すっきり起きられない、、、こんな悩みを持っている人は少なくないと思います。そんな人に私がお勧めしているのが光る目覚ましです。ジリジリジリっという不快な音ではなく、光の刺激で徐々に眠りが浅くなった方が快適に目覚めることができます。まさに、「朝日とともに目覚める！」のに近い感覚です。ところが、、この光る目覚ましですが、なかなか良い製品が見当たりません。結構値段の高…続きを読む

炭水化物（糖質）は本当に悪者なのか？

掲載日 2017年8月19日

炭水化物は本当に悪者か１

痩せたかったら糖質を摂りなさい！！世間では、糖質を制限するダイエットが主流ですが、上記のように真逆の説を提唱する学者もいます。いったい、どちらが正しいのか？糖質反対派の主な主張はこうです。糖質（炭水化物）を摂ると血糖値が急上昇する　　　　　　　　↓ 血糖値が上がると、血糖値を下げるホルモンであるインスリンが分泌される　　　　　　　　↓ 血糖値が急激に下る　　　　　　　　↓ 糖分が脂肪になって、体に蓄積するこのような過程を繰り返…続きを読む

誰も知らない「正しい階段の降り方」とは？？

掲載日 2017年8月16日

正しい階段降り方１

膝が痛い、、、高齢者の多くが、膝の悩みを抱えています。いったい、どのぐらいの割合か？高齢者の膝痛の主な原因である変形性関節症による膝痛は、非常に頻度が高く、 60歳以上の３分の１以上で発症すると言われています。もちろん、他の原因で膝が痛くなる人もいるので、おそらく、半数以上の人は膝の痛みを抱えているでしょう。 &n…続きを読む

小さなサロン（ジム）が伸び続ける超◯◯戦略会議とは？？

掲載日 2017年8月14日

小さなジムが伸び続ける１

もみほぐし　　１時間２９８０円ほぐしの達人　１時間２９８０円などなど、マッサージ業界は競争が激化、価格破壊が起きています。都心の駅徒歩１分の立地でマッサージが１時間２９８０円。かと思うと、地方に行っても、１時間２９８０円。私は、地方もいろいろなところに行きますが、たいてい同じ価格です。価格破壊の起きたマッサージ業界。なぜか全…続きを読む

敢えて背伸びをしてみる

掲載日 2017年8月11日

敢えて背伸びをしてみる１

先日、ハワイで知り合いがオープンハウスをやっていたので、「物は試し」とばかりに見に行ってみました。ちなみに、オープンハウスというのは、日本でもたまにやっていますが、予約なしで誰でも物件を見られる物件見学会のようなものです。さて、その物件ですが、今話題のカカアコ地区にある超高級コンドミニアム。コンドミニアムとは、日本で言うマンションのことです。その高級マンションの最上階48階の部屋です。 …続きを読む

食事の摂り方の最重要ポイントは何か？？

掲載日 2017年8月9日

食事のとりかた１

食事の摂り方。これは集中力を高め、そして維持する上で極めて重要です。ところが、食事に関していまだに誤解している人が多いようです。先日も、下記のような質問をいただきました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊パーフェクトブレインの教材を学ばさせていただいております。スタミナ集中の講義内容に食事のとり方について、指導がありました。朝夕の一日二食が…続きを読む

最悪の場合、どうなるか？

掲載日 2017年8月5日

最悪の場合、どうなるか1

先日、仕事で香港に行った時のことです。香港滞在の最終日、香港から日本へ戻る飛行機は９時１５分発。朝５時半過ぎにホテルをチェックアウトし、いつものようにUberを呼びました。香港のUberは、タイやマレーシアのように激安ではありませんが、タクシーよりはちょっと安いかなという感じです。また、言葉が通じないせいか、香港のUberは無愛想な運転手が多い印象です。ともあれ、ホテルから空港まで約３０分の道のりをスタートしました。…続きを読む