5月, 2017 | 東大ドクター森田式　集中力養成講座

集中力を高める技術

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発達障害とは障害なのか？

掲載日 2017年5月30日

発達障害とは障害なのか１

先日、勝間和代さんがメルマガで発達障害について書かれていました。勝間さんによると、障害というよりは、「脳内ホルモンやバランスによる活動や性格の傾向」と解釈したほうがしっくりきていて、まぁ、右利きと左利きの違いぐらいかと思っています。とのことです。私もこの意見に全く同感です。ちなみに、発達障害とは、 Developmental disabilityの訳です。 https://goo.gl/CyJUUc …続きを読む

その道の達人は何が違うのか？？

掲載日 2017年5月25日

その道の達人は何が違うのか１

先日、名古屋に行く用事があったので、不動産の達人、チハルさん（仮名）にお会いしました。チハルさんは以前私のセミナーでも講師をしていただいたことがありますが、不動産投資ならぬ「大家さんビジネス」の達人。その道３０年以上。不動産からの収入がガッポリ入り、悠々自適に暮らしています。高層ビルの５２階にあるカフェでお茶を飲みながら、メルマガやブログには書けないよう…続きを読む

加圧だと20%の負荷でトレーニングができる！！

掲載日 2017年5月23日

加圧だと２０％の負荷でトレーニングができる１

メルマガ読者の方から自宅でのトレーニングについて質問をいただいたので、お答えしたいと思います。「自宅トレーニングと加圧を組み合わせることは可能でしょうか？」はい、可能です！ただし、注意しなければいけないポイントがあります。それは、加圧の場合、負荷を大幅に減らす必要があるという点です。 &nb…続きを読む

ベストなトレーニング法はなにか？

掲載日 2017年5月21日

ベストなトレーニング方法は何か１

先日配信した「トイレットペーパーのまとめ買いはそんか？得か？」に対して、多くの反響メールをいただきました。例えば、、、三畳に2万円の価値はあるのか？という質問がありました。家賃というのは、立地、つまり場所によって相場がある程度決まってきます。そして、当然ですが、面積が小さい方が安いですし、広い方が高くなります。ですから、概ね、面積に比例して家賃が決ま…続きを読む

デジタルかアナログか？

掲載日 2017年5月20日

デジタルかアナログか１

アップルがi Phoneを発表したのが、今から１０年前の２００７年。今では、小学生までスマホを持つという、スマホ全盛時代になりました。電車の中でも多くの人がスマホをいじっています。では、今後は誰もがスマホを使いこなせるようになる？ところが、、、意外とそうでもないのです。スケジュール管理に関しても、 …続きを読む

トイレットペーパーのまとめ買いは損か得か？？

掲載日 2017年5月18日

トイレットペーパーのまとめ買いは損か得か１

私は以前、自宅にトレーニングジムを持っていました！なんて言うと、たいそうな感じがしますが、 ↓こんな感じの自宅用トレーニングマシンと、 http://item.rakuten.co.jp/super-sports/10000161/?scid=af_pc_link_tbl&sc2id=331423940 あとは、ローマンチェアと言って、背筋を鍛える器具です。２つ合わせても２〜３畳分のスペースですから、狭い部屋でも収まります。 &…続きを読む

面倒くさいことでも、やる気を出す方法

掲載日 2017年5月17日

面倒くさいことでもやる気を出す方法１

先日開催したシークレットセミナーごく一部の選ばれた人しか参加できないため、参加者はさすがにレベルの高い人ばかりです。このセミナーでは、パーフェクトブレインの認定講師を目指して基礎的な内容から高度な内容までメンバーに学んでもらいます。その中で今回、メンバーがまだ取り組んでいない項目に気づきました。それは何かというと、、 “面倒くさいこと”でも“やる気”を出す方法です。 &…続きを読む

スケジュール管理にも◯◯◯化が必要

掲載日 2017年5月11日

スケジュール管理にも◯◯化が必要１

先日お話したように、最近私はタスクを管理するのに、タスクマというアプリを使っています。 https://goo.gl/EWJYqD このアプリはなかなか便利なのですが、完璧というわけではありません。たとえば、タスクの開始時刻を入力しても、なぜか、開始時刻順には並びません（笑）。私としては、これが時間順にきれいに並んでくれれば、とて…続きを読む

大きな目標を達成するには、小さな◯◯が必要

掲載日 2017年5月10日

大きな目標を達成するには１

大きな目標を達成するには、小さな◯◯が必要時間管理や目標達成というのは、突き詰めれば突き詰めるほど奥が深いです。先日お伝えしたようなタスク管理。これも一種の技術です。技術を身につけることで有効に活用できる時間が増え、ストレスも減り、目標も達成できるようになります。しかし、それが実際上手くいっている人はごくわずかです。大半の人は上手く時間管理ができていないのが実情です。では、何かやら…続きを読む

集中力を高めるために一番大事なことは何か？

掲載日 2017年5月8日

集中力を高めるために一番大事なことは１

集中力を高めるために一番大事なことは何か？集中力を高めるために必要なこと時間を区切る睡眠をしっかり取る適度な運動をするなどなど、いろいろなことが必要になります。中でも、一番大事ことは何でしょうか？それは私が提唱している一人戦略会議です。では、なぜ、一人戦略会議が一番大事なのか？これも、いつも言っていることですが、脳は短期記憶が弱い…続きを読む