1月, 2016 | 東大ドクター森田式　集中力養成講座 - Part 3

集中力を高める技術

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教育とは、親のエゴではない

掲載日 2016年1月12日

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親から褒められるために一生懸命勉強して来ました。でも、、、、、、先週末開催した、脳タイプ別フローメソッドの認定講師養成セミナー。参加者の中で、このようなコメントをした人が数名いました。ちなみに私の場合、母親は、私が小学校５年生の時に亡くなり、父親は教育に全く無関心だったので、このような経験はなく、勝手に勉強していました（笑）。少子化が進む中、親が子どもに干渉する度合いは増しています。干渉すればするほど、子どもの個性は抑えられ、進む方向も限定さ…続きを読む

「木を見て森を見ず」では治らない

掲載日 2016年1月11日

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このままじゃ、７０歳で寝たきりだね。先日、高校の同級生が病気の相談に来ました。主訴（主な症状）は、膝の強い痛み。数年前から、膝と腰の痛みがひどく、まともに歩けない状態。この日も、駅から加圧リハビットまで、わずか５分ほどの道のりでもいっぱいいっぱい。http://rehabit.jp/脚の筋肉もかなり落ちています。身長１７３ｃｍで体重１０５ｋｇ！高血圧に高脂血症。西洋医学というのは、基本的に対症療法です。つまり、膝が痛ければ、膝の…続きを読む

天才脳を目指すには、、、

掲載日 2016年1月10日

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脳の中には無数の回路が存在する。それが、「脳内回路」理論です。何かを学習するということは、新しい回路作りです。最初は、電気の流れが悪い回路でも、繰り返し電流を流すことで、強固なものになっていきます。そして、天才脳と呼ばれる人たちは、この回路の回転がものすごく速い。 …続きを読む

目の前の一歩に集中する技術

掲載日 2016年1月9日

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昨日、目の前の一歩に集中するという話をしました。溜まったメールや仕事を処理する技術では、具体的にどうすれば目の前の一歩に集中できるか？それを考えてみましょう。まず、作業を始める前に、目標タイムを設定し、目標達成できたところをイメージします。そして、ストップウォッチを押したら、一心不乱に集中モードに入ります。 &n…続きを読む

溜まったメールや仕事を処理する技術

掲載日 2016年1月8日

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書類の山を目の前にして途方にくれた、、、。そんな経験が誰でもあると思います。その他にも、仕事が山積み、、、、、メールが山積み、、、、ゴミが山積み、、、、、、カルテが山積み、、、、、、などなど、、そんな時にどうしたら良いか？方法は一つしかありません。 …続きを読む

脳を断捨離して集中力を高める！

掲載日 2016年1月7日

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断捨離や片付けが、相変わらず流行っていますが、集中力を高めるためにも、実は、断捨離が必要です。しかし、それは、部屋の片付けではありません。脳の中の断捨離です。なぜ、脳の断捨離が必要なのか？私たちは、ふだん、同時進行で、複数のプロジェクトを抱えています。 &nbs…続きを読む

確実に記憶を定着させる方法

掲載日 2016年1月6日

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なかなか覚えられない。受験や資格試験で、そのような悩みを持っている人も少なくないと思います。以前もお話しましたが、記憶を定着させるためには、反復が重要です。「知っている」だけでは、「できる」ようにならない！有名なエビングハウスの忘却曲線によると、定期的に復習をすることで、記憶が定着していくことが知られています。単純ですが、この方法を応用することで、どんな項目でも、記憶を定着させることが可能です。では、具体的に、どのようなやり方…続きを読む

お金をもらいながら英会話が上達する方法

掲載日 2016年1月5日

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英会話がなかなか上達しない。そんな悩みを持っている人も少なくないと思います。英会話を上達するためには様々なコツがありますが、以前にもお話ししたように、マインドがとても重要です。どういうことかというと、やらざるを得ない環境に自分を追い込むと、真剣度がますので、短期間で上達することが可能になるのです。典型的な例が留学です。日本語を話せる人が誰もいない環境に身を置けば、必然的に英語を話さざるを得ません。ですから、短期間で上達します…続きを読む

IQがアップしました！

掲載日 2016年1月4日

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IQがアップしました！新年早々、パーフェクトブレインの受講生から、またまた嬉しいお知らせをもらいました。この方の成果を簡単に報告すると、・今まで4回受けても不合格だった国家資格に合格！！・そのわずか20日後に、別な資格試験に立て続けに合格！！今まで、1年間に二つの試験に受かったことがなかったので、自分でも信じられなかったそうです。さらには、、、・ダイエットに成功し、健康診断もA判定。その結果、会社から賞金を授与・パーフェクトブレイン受講前は、…続きを読む

脳を活性化する冬のトレーニングとは？

掲載日 2016年1月3日

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運動は脳を活性化するという理論のもと、パーフェクトブレインでは、ジョギングや加圧トレーニングを推奨していますが、冬になると、地域によっては、寒さや積雪のため、外を走れない場合も多々あります。そのような時にお勧めなのが、加圧ステップです。やり方は、こちらの動画を参考にしてください。https://www.youtube.com/watch?v=j7iZBMwb9FU加圧ベルトを持っていない場合は、ステップ運動だけでも良いと思います。 …続きを読む