2015 | 東大ドクター森田式　集中力養成講座 - Part 10

集中力を高める技術

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なぜ、あの人は遅刻するのか？

掲載日 2015年10月3日

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いつも遅刻する人と、遅刻しない人。その違いは何でしょうか？みなさんの周りにも、遅刻の常習犯がいると思います。果たしてそれは、単なる性格の問題なのでしょうか。実は、遅刻にもちゃんとした理論が存在しています。私はそれを「遅刻理論」と呼んでいます。ここでは、その理論について説明したいと思います。例えば、朝起きてから、家を出るまでを考えてみましょう。みなさんは、どのぐらい時間がかかるでしょうか。…続きを読む

明日突然病気で倒れたら、、

掲載日 2015年10月2日

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明日突然病気で倒れたら、、あなたはどうしますか？まず直面するのは、収入が途絶えてしまうという問題があります。ドクターの場合ですと、勤務医にせよ開業医にせよ、「働いてなんぼ」の世界です。働けなくなった途端に収入が途絶えるか、激減します。もちろん、保険などで補填されるケースもあるでしょうが、それが未来永劫続くわけではありません。 &n…続きを読む

時には脳にストレスをかける

掲載日 2015年10月1日

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ストレスと言うと、悪いものというイメージがあります。しかし、必ずしもそうではありません。慢性的なストレスは確かに、良くありません。毎日、満員電車に乗って、ストレスの多い職場で働く、、、、このように慢性的にストレスを受けていると、脳の中では、ストレスホルモンが出続けています。ですから、心身ともに病気になる確率が高まります。しかし、間欠的なストレス、つまり時々、適度なストレスを受けるのは逆に、脳や体にプラスになります。では、どんなストレスでしょ…続きを読む

３ヶ月でダイエットしたいなら、、、

掲載日 2015年9月30日

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結婚式まで３ヶ月。何とかダイエットしたい！そんな場合はどうしたら良いでしょうか。やはり、お勧めは、加圧トレーニング＋有酸素運動です。女性の場合、結婚式では二の腕が見えるので、腕に筋肉をつけたくないという人は、脚だけ加圧をやるのも良いでしょう。加圧をして成長ホルモンが分泌されたら、次は有酸素運動です。有酸素運動は何でも良いですが、手軽にできるジョギングが、やはりお勧めです。 &…続きを読む

自分にしかできないことをやりなさい

掲載日 2015年9月29日

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３０代、４０代、５０代と年代が変わるにつれて、人生観や仕事に対する価値観も変わってきます。転職を考えたり、起業を考えたり、あるいは、定年後の仕事をどうするか考えたり、みなさんそれぞれに、先の人生について考えると思います。近い将来、何か違う仕事をやると仮定して、どういう基準で仕事を選んだらよいでしょうか。その時に、目安になるのは、自分にしかできないことは何か？ということです。こんな言い方をすると失礼ですが、コンビニの店員を一生続け…続きを読む

相手の話がわからない時はどうすれば良い？

掲載日 2015年9月28日

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「人の話を聞いていて、よく理解できないことがあるのですが、どうしたら良いでしょうか？」このような質問を先日、パーフェクトブレインの受講生から受けました。この原因は大きく分けて二つ考えられます。ひとつ目は聞き手側の理解力に問題がある場合。そして、二つ目は、話し手側に問題がある場合です。どちらの原因が多いかというと、圧倒的に後者です。相手の話がわからないのは、たいてい話し手側に問題があります。その理由とし…続きを読む

うっかりミスを減らすにはどうすれば良いか？

掲載日 2015年9月27日

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仕事でうっかりミスや抜けが多い。段取りが苦手。買い物に行ったのに、買わなきゃいけない物を買い忘れた！このような悩みを抱えている人も少なくないと思います。こうした人は、おそらく、ワーキングメモリーといって、短期記憶が若干弱いのだと思います。しかし、これは多少の個人差あるものの、誰もが持っている悩みで人間はそもそも、このような短期記憶が苦手なのです。そのため、買い物に行って、AとBとCとDを買うといった具合に、頭で覚えていたつもりが、Cが抜けてしまうといったことが起こるのです。では、こうした短期記憶を補うためには、どうしたら良いでしょうか。このような問題を解…続きを読む

組み体操はもうやめなさい！

掲載日 2015年9月26日

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運動会でよく行われる「組み体操」。私も昔、やった（やらされた）ことがあります。今、この組み体操での事故が問題になっています。中には、組み体操で転落した際に頭を強打し、その事故の後遺症で苦しんでいる子どももいます。けがの原因で最も多かったのは、子どもたちが円形に積み上がるタワーだったことが分かりました。中には、後頭部から地面に落下し、その上に別の子どもが落ちたケースも、カルテに記されています。転落や転倒で頭を強く打って脳しんとうを起こしたり、頭蓋骨を骨折したりするなど…続きを読む

脳のリミッターをはずす

掲載日 2015年9月25日

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どうすれば、天才たちと同じ脳の回転速度を手に入れることができるか？これを理解するためにはまず、逆に、何がブレーキをかけているのか？を考える必要があります。あなたの脳にブレーキをかけているものとは？ &nb…続きを読む

天才たちの秘密とは？

掲載日 2015年9月24日

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日本の最高学府と言われる東京大学の中でも、圧倒的最難関と言われるのが東京大学理科三類その理科三類に合格した天才達を30年間に渡って観察・研究してきたドクター森田が見出した、天才の共通点とは？その１　頭の回転…続きを読む