12月, 2015 | 東大ドクター森田式　集中力養成講座

集中力を高める技術

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全ての仕事は「医療」である！

掲載日 2015年12月31日

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今年も一年間、とても充実した年になりました。来年は、今の活動をさらに発展させて、より充実したものにして行こうと思います。私のように、医療と直接関係のない仕事をしている医師は珍しいので、よく、不思議がられます。しかし、医療は、それほど万能ではありません。たとえば、日本の年間自殺者数は約2万5千人。それを原因別で見ると、病気や健康の問題で自殺する人が　約1万2千人。経済的な問題や仕事の問題が、約6千人です。https:…続きを読む

自分資産を活用する

掲載日 2015年12月30日

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副収入を増やしたい。様々な理由から、こう思っている人は少なくないと思います。そのような時に、まず思い浮かぶのが、インターネットビジネスです。しかし、インターネットで簡単に稼げるかと言うと、そんなことはありません。例えば、ブログやフェイスブックで情報発信を始めたとしても、何かしらの強みや魅力がなければ、読者も増えません。では、どうやって副収入を増やしたら良いかと言うと、まずは、自分の持っている資産を活用するのが、お勧めです。私はこれを自分資産と呼んでいます。 …続きを読む

想定外を想定内に変える

掲載日 2015年12月29日

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寒い！！！私が大学受験をした時、当時の共通一次試験（現在のセンター試験に相当するもの）を受けた時、試験会場が、何と、某大学の体育館でした。なぜ、このようなことになったかというと、おそらく「あいうえお順」に試験会場が割り振られたため、マ行やワ行の人は、通常の講堂に入りきらず（笑）、体育館に机を並べる事態になったと思われます。私は、高校の同級生の「松本」君と一緒に、この会場（？）で試験を受けた記憶があります。さて、何が問題だったかと言うと、とにかく試験会場が寒かったことです！何せ体育館ですから、天井が高い。ストーブを焚いても、焼け石に水。暖かい空気は、みな上…続きを読む

アドバイスは誰に求めたら良いのか？

掲載日 2015年12月28日

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再受験をして東大理三に行きたいです。先日、このような希望を持つ20代の方のコンサルティングをしました。周囲からは、「東大理三なんて無理だ。やめておいた方が良い」などと反対されていたようです。しかし、私の見立ては、、、十分いけるんじゃないの？でした。その理由は、既に、某有名大学に合格した実績があり、基礎学力があること。現在の職場が、受験に有利な環境であること。そして、現時点での模試の成績がまずまず（理三は難しいが、他の学部なら行けそう）であること等です。私の…続きを読む

試験本番の集中力を高める方法

掲載日 2015年12月27日

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いよいよ受験シーズン。センター試験まで、約3週間となりました。この時期に気をつけるべきポイントの一つに「時間帯」があります。どういうことかと言うと、集中力がピークになる時間帯を日中に持ってくる必要があるのです。普段、学校の授業がある時は、日中よりも夜に集中して勉強している人が多いと思います。しかし、試験が行われるのは昼間です。夜、集中力が高くても、昼間パフォーマンスが上がらなくては、ベストを尽くすことができません。 …続きを読む

偏差値神話は捨てなさい！

掲載日 2015年12月26日

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偏差値が高い＝頭が良い？そのような間違った認識を持っている人が多いようです。以前にも偏差値の話を書きましたが、相変わらず誤解している人が多いようなので、繰り返し訴えていきたいと思います。偏差値とは何か？算出の仕方を知らない人は、偏差値について語るのはヤメましょう！なぜなら、意味がないからです。テストの点数を集計すると、正規分布曲線と言って、下図のように、左右対称な山のような形になります。 …続きを読む

ハワイ移住、そして夢の続き、、、

掲載日 2015年12月25日

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私の夢には続きがあります。今シーズン限りで巨人軍の監督を勇退した原辰徳氏が、今から２０年前、現役を引退する時に残した言葉です。そして私の場合、、、ハワイプチ移住という夢を達成した今、、、私の夢にも続きがあります。以前ブログやメルマガに書きましたが、私は、鉄門野球部（東大医学部の野球部）のOB戦の幹事をやっています。東京ドームでOB戦を開催するには毎年、東京ドームでOB戦を開催するのが恒例です。しかし、私は、別な場所でプチOB戦を…続きを読む

毎日絶好調をキープする方法

掲載日 2015年12月24日

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集中力を維持し、高めていくためには、体調の管理は極めて重要です。体調が不安定で、毎日のコンディションが安定しないようでは、高いパフォーマンスを発揮することはできません。そのために重要なのがフィードバックです。自分のコンディションをチェックする自己管理シートを活用することで、体調を安定させ、より向上させることが可能になります。そこで、まず、このように、エクセルなどを用いて…続きを読む

ニワトリの法則

掲載日 2015年12月23日

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スポーツでも勉強でも、短期間で上達するためには、レベルの高い集団に身を置いた方が良いという話をしました。この方法は確かに有効なのですが、問題点もあります。それは何かというと、ハイレベルな集団でトップに立てる人は、当然ながら一握りなので、それ以外の人は、逆にセルフイメージを下げてしまう恐れがあるのです。セルフイメージとは、自分自身に対するイメージです。つまり、ハイレベルな集団で競争に負けてしまうと、「あんなすごい奴にはかなわない」とか、「自分のレベルはこの程度だ」といった具合に、自分で自分のイメージを下げてしまうことになるのです。では、そのような場合はどう…続きを読む

短期間でレベルを上げるミラーニューロンとは？

掲載日 2015年12月22日

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切磋琢磨という言葉がありますが、勉強でもスポーツでも、レベルの高い集団の中で鍛えられた方が、上達しやすいことは、経験的に知られています。この理由も、先日お話した「ミラーニューロン」の理論で説明がつきます。たとえば、みなさんが、レベルの高い野球チームに入ったとします。そこには、上手な選手がたくさんいます。そうした選手の動き、スピードを常に目にすることになります。その動きは、脳の中のミラーニューロンを活性化します。つまり、上手なプレーのイメージが知らず知らずの…続きを読む