10月, 2015 | 東大ドクター森田式　集中力養成講座 - Part 4

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時には脳にストレスをかける

掲載日 2015年10月1日

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ストレスと言うと、悪いものというイメージがあります。しかし、必ずしもそうではありません。慢性的なストレスは確かに、良くありません。毎日、満員電車に乗って、ストレスの多い職場で働く、、、、このように慢性的にストレスを受けていると、脳の中では、ストレスホルモンが出続けています。ですから、心身ともに病気になる確率が高まります。しかし、間欠的なストレス、つまり時々、適度なストレスを受けるのは逆に、脳や体にプラスになります。では、どんなストレスでしょ…続きを読む