集中力を高める技術
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東大ドクター森田式　集中力養成講座 > 2015 > 1月
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タダで英語を速く読めるようになる秘密の勉強法

掲載日 2015年1月31日
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東大の英語の試験は制限時間が２時間ですが、私は本番の試験で、 それを１時間で解き終えることができました。                     なぜそんなことができたかというと、ある勉強法を取り入れていたからです。 これは、意外とやっている人が少ないのですが、シンプルかつ効果のある方法です。 東大の同級生でも、英語が得意な人は、同じことをやっていた人が何人かいました。 しかも、今は、電子書籍という文明の利器があるので、昔よりも効率よく勉強することができま…続きを読む

運を良くする４つの法則

掲載日 2015年1月29日
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The Luck Factor   という本を読みました。                     この本は、「運のいい人の法則」というタイトルで翻訳もされています。                     この本は、運のいい人と悪い人の違いは何かを、イギリスの心理学者リチャード・ワイズマン博士が研究し内容をまとめたものです。   ワイズマン博士に…続きを読む

集中力を高める睡眠法　その１　光る目覚まし

掲載日 2015年1月26日
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かつての人類は、日没とともに眠り、朝日とともに目覚める、そのような暮らしをしていたと考えられます。   ですから、現代人も、不快な音を出す目覚まし時計ではなく、朝日を浴びながら自然に目覚められるのが理想的なのですが、現実にはなかなか困難です。   なぜなら、季節によって異なる日の出の時刻に合わせるわけにもいきませんし、朝日を浴びるためにカーテンを開けておいたら、家の中が丸見えになるし、街灯の光が差し込んで睡眠の妨げになります。   そこで、私がいつもお勧めしているのが光る目覚まし時計です。 私が１５年以上前から愛用しているの…続きを読む

断続的なファスティングは有効か？

掲載日 2015年1月24日
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最近、ファスティング（断食）やプチ断食が流行っています。 果たして、これらはどの程度有効なのか、検証してみました。   人間の体は、「宴会と飢餓のサイクル」に合うようにできている             ファスティング（断食）は、動脈硬化やガンの危険性を減らしたり、細胞を修復し、長生きになるなど、様々な有効性が証明されつつあります。 要するに現代人は食べる回数が多すぎると言えます。言わば、「毎日が宴会状態」です。 これだと、本来持っている「自然回復力」や「アンチエイジング能力」が働かな…続きを読む

お金をかけずに短期間で英会話を習得する方法

掲載日 2015年1月19日
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 お金をかけずに短期間で英会話を習得する方法  今なら無料で動画をご覧いただけます。                   この無料動画には、 ・基本的な英会話をお金をかけずに学習する方法 ・マンツーマンレッスンをタダで受ける方法 など、英会話習得に役立つ情報が満載です。 英会話をマスターしたいけど、どうやったらいいかわからない、継続できないなど、お悩みの方にお役に立つこと間違いありません。 今なら、下記から登録していただけば、無料で動画をご覧いただけます。 ぜひ、こ…続きを読む

第２回集中力セミナー　”科学的目標達成編”

掲載日 2015年1月15日
集中力集合写真
1月10日㈯、第2回集中力セミナー「新年目標達成セミナー」が開催されました。               前半は荒井先生によるパッションテスト。                 みなさん、自分が情熱を燃やせる目標が見つかったようです。 後半は私の講義。 目標設定から始まって、目標へ向かって具体的に行動する方法まで、ワークをたくさん交えながら、順に解説していきました。      …続きを読む

大人のための「集中力の高め方」が必要な５つの理由

掲載日 2015年1月10日
２０４０年ピラミッド
集中力というと、受験勉強とか、スポーツを思い浮かべる人も多いと思います。 それに対して、私が提唱している「集中力の高め方」は、どちらかと言うと大人向けです。 なぜかというと、受験生やスポーツ選手は、やるべきことが決まっているのに対し、社会人はやることが多くて、集中力が分散してしまうからです。 そのような人たちにこそ、集中力が必要で、その技術なしに過ごしていると、ストレスが増えたり、病気になったりしてしまいます。   理由その１　情報過多 まず第一に、我々現代人を苦しめている問題は、情報過多です。 インターネットの普及に伴い、我々が扱う情報量は爆…続きを読む

集中力を高める５つのポイント

掲載日 2015年1月2日
時間測る
仕事や勉強の集中力を高めるのは、実はそれほど難しいことではありません。 しかしながら、いくつかのポイントを押さえる必要があります。 その重要なポイント５つを解説します。 集中力を高めるポイント１　時間を制限する                     「いい仕事をするには、十分時間をかける必要がある」と思っている人が多いのではないでしょうか。  しかし、実は、これは間違いなのです。 パーキンソンの法則というのをご存知でしょうか。 これは、イギリスの歴史学者…続きを読む

努力は要らない！　科学的目標設定＆達成セミナー

掲載日 2015年1月1日
1月10日イベントページヘッダー
第２回集中力セミナーのお知らせです。                     　今回は、新年ということもあり、目標設定および目標達成をテーマに取り上げます。 今年も目標を達成できなかったというあなたへ 来年こそは、正しい目標を設定し、 必ず達成できる方法をお伝えします。   第１部          パッションテスト   夢や目標を持てと言われても、自分が何をやりたいのかわからないと言う人がたくさんいます。   パッションテス…続きを読む
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